jak wygląda

[...] są zazwyczaj 10 razy większe, 15-20mg. Ogólnie Redline pobudza z uwagi na dużą ilość kofy, i różnych innych stymulantów ale w samej idei spalania tłuszczu to meltdown, jak i pewnie nawet nowy scorch są lepsze. Tak samo to 1,3 na które nabierają się ludzie , 1,3 N-dipropyl-7-propargylxanthine - substancja będąca jednym z 22 analogów kofeiny, [...]

[...] + klej chyba był słaby. Jutro idę na poprawkę. Fakt faktem, że zaraz po przyklejeniu bólu nie czułem. Mam mieszane uczucia. Efekt jest taki, że teraz bark mnie boli nawet jak nie ruszam i nic nie robię :-( http://imageshack.com/a/img837/2508/4g24.jpg byłem tak podjarany brakiem bólu, że nie nagrałem nic wiosłowanie sztanga nachwytem 5x 15-12 [...]

No toż mówimy: dres wyjściowy %-) a jak takie cos wygląda?%-)

[...] tu nowy, a co się z tym wiąże? To, że niestety jestem zielony jeśli chodzi o temat ćwiczeń i doboru odpowiedniej diety. Jakoś nigdy nie zwracałem szczególnie uwagi na to jak się prezentuję, ale jakiś czas temu zauważyłem, że mój brzuch urósł do dość sporych rozmiarów %-) Najdziwniejsze jest to, że mimo tego, że przytyłem ostatnio to urósł mi [...]

[...] od myślę już 5 lat. Nie mam strasznego tłuszczu, mam dobre mięśnie, rozciągniętą klatę. Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, lekarka powiedziała że za jakiś czas to przejdzie. OK ! Minęły dwa lata i nadal nic... Czy trzeba robić ten zabieg? Ile on kosztuje i jak wygląda przeprowadzenie go? Zmieniony przez - Bluur w dniu [...]

Cześć! Jestem po treningu masowym jako iż zbliża się sezon plażowy zgodnie z planem trzeba zrzucić parę zbędnych kilogramów. Mam staż na siłowni 2,5 roku. Chcę wiedzieć co myślicie o mojej diecie i planie który poskładałem z różnych wątków. Więc zaczynamy. 89 kg w czym około ~24%bf. Moim celem jest zejście do ~10-12% w okresie 3 miesięcy. Jako [...]

[...] MISKI na wczoraj 25.05.2014 i dzis 26.05.2014 DNT Bylam u chiropraktyka, dokonczyc czesciowo to czego w Polsce nie zdazylam. Okazalo sie, ze mialam zablokowana szyje,tak jak stwierdzil to fizjoterapeuta. Chiropraktyk mi ja wykrecil, chruplo ze 2 razy porzadnie. Ogolnie posprawdzal czy nie ma jakichs blokad w innych miejscach, i wyglada to [...]

[...] zrobić. Na moim biurku widzę 12 złotych, na coś je wydać trzeba, więc szybko założyłem buty i wyszedłem na miasto. Postanowiłem kupić dwie paczki ********. Apteka oddalona o jakiś kilometr od mojego domu, w centrum dość tłoczno, dużo osób z zakupami i dzieciaków udających się do szkoły. Wchodzę do apteki, przy ladzie kobieta na oko lat 40. Zna [...]

Jestem ciekawa, jak teraz to wygląda po ładowaniu. A czit deje;-) w niektórych przypadkach są elementem pchającym redukcję do przodu.

[...] treningu na masę? Ćwiczę na masę od 2 tygodnie dopiero i jestem właśnie ciekaw czy coś pomoże. Bo przedramię jeśli dobrze myślę to na pewno urośnie wraz z masą tak? Proszę o jak najszybsze odpowiedzi.. I czy to normalne, że mam taki chudy nadgarstek bo wygląda bardzo dziwnie. Mam 180 cm wzrostu i ważę 67 kg wiem, że nie za dużo ale powooooli, [...]

Cóż, dobór produktów wygląda już lepiej, ale sam wiesz jak ejst;-) z maślanką - rozmawialismy, poniekąd to usprawiedliwione, jadłospis z dnia ostatniego rzeczywiscie tragedia, ale nie na wszystko mam y wpływ. Dobór produktów zaczyna przypominac bardziej "sportowy" niz "zywczajowy" co w Twoim przypadku jest bardzo istotne, co prawda powoli, ale [...]

Zamykam stany koszulkowe. Jak nic się nie zmieni (czekam na info od Marcina czy te XS-y dziecięce to krótki rękawek czy bezrękawnik, wtedy nie ma XS tylko jest S) to sprawa ogółem wygląda tak: 20 koszulek z krótkim rękawkiem x 38zł >>> 760zł 5 koszulek bez rękawków x 35zł >>> 175zł Koszt koszulek z nadrukiem przód plus tył, ceny niezależne od [...]

jak wyglada?:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c696ccdfb454087b0424cb4da273efd.jpg Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-05-26 11:37:05 Najpewniejsze exe na rynku, apteka ;-)

[...] sałatę i do obiadu kalafior , mizeria, brokuł, szparagi, młoda kapusta itd. żonka jest wegetarianką więc żeby się najeść robi zawsze z trzy surówki (własnej roboty nie jakieś kupne badziewie). A jak z resztą jest ok ? Jak wygląda sprawa z ziemniakami czy są dozwolone czy raczej omijać ? Wczoraj był dzień ważenia z wagi spadło 1,2 kg w pasie [...]

Wymiary to nie jest gen...był okres że miałem w klacie ~120cm w talii 72 teraz cięzko mi zejść z 80cm+ w talii wtedy powiedziałbys że mam gen ale jak micha źle dopracowana to obwod w pasie może polecieć ładnie w górę. Jak zacznie trenować to możemy oceniać narazie wyglada jakby robił jakiś trening domatora, nie jest źle.

Jak wygląda twoja dieta po redukcji?czy pozwalasz sobie na jakieś słodycze,sosy pieczywo,ziemniaki itp?stosujesz cheat daya lub cheat meale?

Miałem nie narzekać ale 90% małolatów myśli, że jak ktoś założy fanpage na fb i jakoś tam wygląda to jest to darmowa rozpisywalnia diet i treningów a jeszcze Ci bardziej bezczelni piszą do mnie żebym im towar skołował :D I uzywają w pierwszej wiadomości zwrotu: Ziomuś, weź no załatw bo pilnie potrzebuje.... :-)

jak wyglada?:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c696ccdfb454087b0424cb4da273efd.jpg Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-05-26 11:37:05

[...] sałatę i do obiadu kalafior , mizeria, brokuł, szparagi, młoda kapusta itd. żonka jest wegetarianką więc żeby się najeść robi zawsze z trzy surówki (własnej roboty nie jakieś kupne badziewie). A jak z resztą jest ok ? Jak wygląda sprawa z ziemniakami czy są dozwolone czy raczej omijać ? Wczoraj był dzień ważenia z wagi spadło 1,2 kg w pasie [...]

Dzięki za opinie! Technikę zawsze porównuję do wzorca TSATSOULINE'a - czy to czyjąś, czy swoją. Wiem, że zawsze można coś poprawić - zwłaszcza jak się ćwiczy samemu. Z niektórych rzeczy doskonale zdaję sobie sprawę. Szybkie cleany spowodowane były brakiem czasu. Jest tam ułamek sekundy zatrzymania, bo czuję to, ale nie przetrzymuję specjalnie [...]